وزنه مچ دست وپانیم 0.5کیلوگرم top fit
دمبل5کیلوگرمی شش ضلعی استار
دمبل شش ضلعی 5 کیلوگرم که از محبوبیت بالایی برخوردار است و در خانه ها و باشگاه های بدنسازی و وزنه برداری مورد استفاده قرار می گیرد.برای بررسی بیشتر همراه ما باشید:
دمبل شش ضلعی 5 کیلوگرم و معرفی آن
وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود. دمبل ها یا وزنه های آزاد نوعی از تجهیزات ورزشی هستند که نیازی به استفاده از دستگاه های ورزشی ندارند. از دمبل شش ضلعی 5 کیلوگرم برای تقویت عضلات استفاده می شود.
بیشتر دمبل ها با یک میله باریک در وسط و دو صفحه پهن تر در هر انتها طراحی شده اند.
برخی از دمبل ها وزن بسیار سبکی دارند ( 500 گرم) ، در حالی که برخی دیگر بسیار سنگین هستند (50 کیلوگرم یا بیشتر). دمبل ها می توانند در وزن ثابت و یا متغیر باشند.
دمبل های وزن ثابت، دمبل هایی که با چدن ساخته می شوند و با لاستیک یا نئوپرن یا پوسته های پلاستیکی سفت پر شده با بتن پوشانده می شوند. در هر دو مورد، مقدار وزن برای هر دمبل ثابت است (یعنی غیر قابل تنظیم).
دمبل های متغیر، دمبل هایی متشکل از یک میله فلزی (برای گرفتن در دست) و صفحه های وزن دار (صفحات) می باشند که برای تنظیم مقدار وزن دمبل، قابلیت کم و زیاد کردن صفحات را دارند.
علاوه بر این، دمبل ها را می توان به صورت جداگانه (یک دمبل در یک دست) یا به صورت جفت (یکی در هر دست) استفاده کرد اما عموما به صورت جفت به فروش میرسد.
توپ کوشن بال .توپ تعادلی
دمبل بانوان ۶ کیلوگرمrecord
دمبل 4 کیلوگرمی شش ضلعی استار
جنس و ابعاد دمبل شش ضلعی 4 کیلویی:
دمبل 4 کیلویی تولیدی نیک اندام شامل دو عدد دمبل 4 کیلو گرمی میباشد که به صورت جفت خدمت شما ارسال میگردد.این دمبل ها از جنس چدن نشکن با روکش تمام لاستیک قشرده ساخته شده است که مقاومت و دوام بسیار بالای در برابر ضربه خوردن دارد و در تمامی شرایط آب و هوایی قابل استفاده میباشد. همچنین دسته های مرکزی محصول از فولاد ضد زنگ و ضد خش ساخته شده است که بر روی آن عاج هایی تراش خورده تا از عرق زدن دستت و سر خوردن دمبل از دست جلو گیری کند. قطر دسته وسط دمبل ها 30 میلیمتر میباشد و طراحی آ« به شکلی است که هیج گونه اسیبی به کف دست نمیرساند.
چرخ تمرین فیتنس مدل Fitness With It-100
مت تاشو tpe
مزایای استفاده از مت تاشو TPE
افزایش تعادل و هماهنگی: سطح مت TPE به شما کمک میکند تا تعادل خود را بهتر حفظ کنید و هماهنگی حرکاتتان را افزایش دهید.
کاهش فشار بر مفاصل: ضربه گیری بالای مت TPE از مفاصل شما محافظت میکند و خطر آسیب دیدگی را کاهش میدهد.
افزایش راحتی در هنگام تمرین: سطح نرم و لطیف مت TPE باعث میشود تا در هنگام تمرین احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
طول عمر بالا: متهای TPE بسیار بادوام هستند و در صورت استفاده صحیح، سالها برای شما کار خواهند کرد.
نکات مهم هنگام خرید مت تاشو TPE
ضخامت مت: متهای TPE در ضخامتهای مختلفی تولید میشوند. هرچه ضخامت مت بیشتر باشد، ضربه گیری آن نیز بیشتر خواهد بود.
ابعاد مت: متهای TPE در ابعاد مختلفی تولید میشوند. متناسب با قد و اندازه بدن خود، مت مناسب را انتخاب کنید.
بافت سطح مت: سطح برخی از متهای TPE دارای بافت خاصی است که به شما کمک میکند تا تعادل خود را بهتر حفظ کنید.
قیمت: قیمت متهای TPE بسته به برند، کیفیت و ویژگیهای آنها متفاوت است.
مت تاشو TPE یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک زیرانداز ورزشی با کیفیت، راحت و بادوام هستند. این متها به شما کمک میکنند تا تمرینات خود را با ایمنی و راحتی بیشتری انجام دهید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
وزنه مچ دست وپا1کیلوگرم top fit
دمبل 7 کیلویی record
وزنه مچ دست وپا1.5کیلوگرم top fit
دمبل ۸کیلویی record
دمبل ایروبیک رکورد 8 کیلوگرم و حرکات مهم آن
در دمبل ایروبیک رکورد 8 کیلوگرم، حرکات مختلفی وجود دارد که میتوان با استفاده از دمبل ها انجام داد. در ادامه به برخی از بهترین حرکاتی که با دمبل ایروبیک میتوان انجام داد، اشاره میکنم:
شانه: در این حرکت، با نگه داشتن دمبلها در دستهایتان و باز کردن پاهایتان به عرض شانه، دمبلها را به سمت بالا ببرید و سپس به حالت اولیه بازگردانید.
بالا بردن دست: در این حرکت، با نگه داشتن دمبلها در دستهایتان، دستهایتان را به سمت بالا برده و سپس به حالت اولیه بازگردانید.
پشت و رانده شدن: در این حرکت، با نگه داشتن دمبلها در دستهایتان و ایستادن در حالت راست، پاهایتان را به عرض شانه باز کنید و سپس با بالا و پایین کردن دمبلها، پشت و رانده شوید.
شیشه شکنی: در این حرکت، با نگه داشتن دمبلها در دستهایتان و ایستادن در حالت راست، دمبلها را به سمت جلو ببرید و سپس بازگردانید.
بالا و پایین کردن دمبل: در این حرکت، با نگه داشتن دمبلها در دستهایتان و ایستادن در حالت راست، دمبلها را به سمت بالا و پایین ببرید.
این حرکات تنها چند نمونه از حرکاتی هستند که با دمبل ایروبیک میتوان انجام داد. برای بهترین نتایج، میتوانید از یک برنامه تمرینی جامع و متعادل استفاده کنید که شامل حرکات مختلف با دمبل ایروبیک باشد